Cvičení pro dospělé
Jóga má mimořádně příznivý účinek a funguje nejen jako komplexní cvičení, které protáhne všechny svalové skupiny a zpevní je. Je výbornou relaxací a zlepšuje i psychickou kondici. V nabídce si můžete vybrat jógu v různé formě. Cvičení klasická jóga v denním životě vám dá pevné základy a naučí cvičit jógu i doma. Dynamickým cvičením je pak power jóga, další varianta, která zapojuje i hudbu a taneční prvky je dance jóga.
Rehabilitační cvičení, cvičení na míčích nebo Pilates je určené pro aktivní zlepšení stavu po úrazech, ale pomáhá také předejít vleklým problémům. Pomáhá vyrovnat špatné držení těla, bolesti zad nebo hlavy. Na kondici můžete zapracovat v kurzech Aerobick, Spinning, pro aktivní sportovce je určený kruhový trénink.
Mateřské centrum se nesoustředí pouze na rozvoj fyzické kondice. Atraktivním kroužkem, který vám otevře nové možnosti, je Kurz kreslení pravou hemisférou.
Pro budoucí maminky pravidelně pořádáme předporodní kurzy.