[vc_row][vc_column][vc_column_text]Velké míče nabízí unikátní platformu, která v kombinaci se speciálně navrženými cviky dokáže perfektně posílit velké svalové partie. Cvičení zpevňuje postavu, cílí na problematické části těla, koriguje nedostatky a přináší radost z viditelného pokroku.

Pružnost a ohebnost

Cvičení na míčích pracuje s pružností a dynamikou, nemusíte se však bát o bezpečí nebo správné zvládnutí. Odborní lektoři vás provedou základní technikou a nabídnou komplex cvičení, který i jako začátečník dobře zvládnete. Postupně můžete přecházet na atraktivní složité cviky nebo zůstat u pravidelného posilování.

Šetrné cvičení i pro těhotné

Cvičení na míčích nezatěžuje klouby, vyhýbá se tupým dopadům a dovoluje cvičit v takovém rozsahu, který je příjemný a zvládnutelný. Pružnost míče slouží k vyrovnání zátěže, můžete pracovat s lehkou i těžší obtížnosti. Cvičení na míčích je šetrné také vůči páteři, je často doporučovaným cvičením pro malé děti i nastávající maminky. Pohupování zapojuje i skryté svalové skupiny, zásadně zlepšuje zpevnění pánevního dna a podporuje správné držení těla.[/vc_column_text][vc_basic_grid post_type=“post“ max_items=“10″ item=“basicGrid_TextFirst“ grid_id=“vc_gid:1560847362020-64690dfc-f1df-9″ taxonomies=“21″][/vc_column][/vc_row]