Mateřské centrum je otevřené celé rodině! Pomáháme dětem růst a vyvíjet se, ale nezapomínáme ani na maminky! Udržujte se v kondici, zapracujte na problémových partiích a na chvíli nechte veškeré starosti za sebou. Dance jóga vám přinese radost z pohybu, zlepší vaši ohebnost a třeba pomůže navázat nová přátelství.
Bavte se pohybem
Dance jóga představuje unikátní soubor cvičení, které efektivně spojuje klasické pozice jógy s moderními tanečními prvky. Nemusíte se bát dlouhé výdrže a napětí. Jednotlivé prvky přechází plynule v otočkách, využíváme pohyb v prostoru, zapojujeme celé tělo. Navíc cvičíme na energickou a živou hudbu. Hodinou cvičení se doslova protančíte k lepší náladě.
Odpočiňte si a naberte nové síly
Známé pozice proměňuje svižný přechod. Ladné cvičení, které má velmi blízko k výrazovému tanci, na vás zapůsobí jako výměna baterií. Balanční pozice posílí i skryté svalové partie, zapracují na zpevnění postavy a také napraví špatné držení těla. Hlavně pohyb s hudebním doprovodem a milou instruktorkou zapůsobí na vaši náladu!
Dance jóga rozvíjí ohebnost a pružnost, zapracuje na ladnosti a podporuje pohybovou paměť. Je ideální pro začátečníky, kteří si lehce osvojí základní pozice. Pokud vás jóga baví a cvičíte pravidelně, v dance józe najdete nový impulz.