Cvičení je především radostí! Zapojte se do skupin aerobiku v našem mateřském centru! Myslete na sebe a udělejte si čas na pravidelné cvičení. Domluvte se s kamarádkami nebo se s novými seznamte. Aerobik je vynikající příležitostí zapracovat na kondici, zpevnit postavu a zlepšit si náladu!
Energie hudby a tance
Aerobik perfektně využívá živý pohyb. Sestavy dávají prostor k zahřátí a procvičení všech svalových skupin. Naše lektorky pracují s atraktivním programem, ve kterém dávají prostor pro zpevnění problematických partií, zlepšují ohebnost a pružnost velkých kloubů. Rytmická hudba vás provede celou hodinou a dodá cvičení jedinečnou atmosféru. Užijte si cvičení a dobijte energii!
Pravidelné výsledky přináší příjemné výsledky
Aerobik skvěle pracuje s posilováním a zpevňováním. Už po pár lekcích pocítíte úbytek váhy a odměnou může být i menší objem v pase. Cvičení si oblíbíte nejen pro viditelné výsledky, ale také pro bezprostřední atmosféru. Můžete na chvíli hodit starosti za hlavu a udělat něco pro svoje zdraví. Zlepšíte fyzickou kondici a stejnou měrou zapracujete i na kondici psychické. Naučte se bojovat se stresem aktivně. Aerobik vám vrátí radost do života. Váš přístup k životu je pak nejlepší motivací i pro vaše děti. Naučíte je příkladem, jak je důležitý pohyb a že sportování může být velká zábava.