Dospělí: Jóga v denním životě

KDE:  MC MÁJ KDY: úterý  19:15- 20:45 – 4. díl  čtvrtek 19.15 – 20.45 –  2. díl ZA KOLIK:  60,- Kč   Jóga v denním životě je ucelený systém seřazený od nejjednodušších přípravných cvičení k pokročilejším jógovým pozicím.Obsahuje klasická jógová tělesná a dechová cvičení, relaxaci, koncentraci, meditaci a techniky krijí. Tato jednoduchá a efektivní cvičení…

Dospělí: Power jóga

KDE: MC MÁJ , Komunitní centrum KDY: pondělí od 19.00 – 19.55 hod. ZA KOLIK:60,- Kč / 1 hod Na tento kurz není potřeba přihláška. Power jóga je styl cvičení, který má své kořeny v klasických východních kulturách, avšak je přizpůsoben dnešnímu západnímu životnímu stylu. Je to dynamické cvičení zaměřené na protažení a posílení celého…

KURZ KRESLENÍ PRAVOU MOZKOVOU HEMISFÉROU

realistické kreslení krok za krokem k portrétu – vhodné pro začátečníky Víkendové jednorázové kurzy (9-16 hod.): sobota a neděle 22. a 23. listopad 2014 sobota a neděle 24. a 25. leden 2015 Pravidelné kreslení: 10-ti týdenní cykly – realistické kreslení krok za krokem čtvrtek 16.15-18.15 hod. – Barvy 1 – základy barevného kreslení – pastelky,akvarelové…

Dospělí: latino kruhový trénink

Neděle: 20.00 – 20.55 hod. Vstupné: 65,-Kč za lekci Lektor: Blanka Kytka Trnková Jde o cvičení na principu funkčního kruhového tréninku. Podstatou je intenzivní, efektivní a motivující cvičení, které vás rychle dostane do kondice. Jeho cílem je zlepšení vytrvalostní svalové síly, zlepšení koordinace, snížení nadváhy a tvarování postavy. Moderní, vysoce účinné cvičení. Jde o intervalový…

Dětské: Výtvarná dílnička 2021/22

Základní informace: – vhodné pro děti  4-7 let – KDY: pondělí 16:00-16:50 – ZA KOLIK: 800,-Kč/ pololetí, začínáme 13.9. je nutné, aby dítě umělo používat nůžky a vystřihovat Kroužek povede paní Klára Dufková Některé z námětů, které naše děti na výtvarných kroužcích dělaly, najdete ZDE Výtvarné tvoření s dětmi, spojeno s hrou a rozvíjením jemné motoriky. Kromě…