Mateřské centrum se snaží najít program pro všechny. Hlavní dopolední program samozřejmě dává přednost nejmladším, ale nezapomíná ani na starší sourozence a dává možnost odpočinout anebo dobít energii i maminkám.
Cvičení pro děti
Hlavní odpolední bloky jsou přizpůsobené dětem v předškolním věku a školákům. Děti se mohou aktivně zapojit do hodin, ve který je zkušení lektoři provedou nejrůznějšími sportovními aktivitami. Zábavná forma využívá hru, nenásilnou formou učí děti rozvíjet pohybové dovednosti, zpevňuje držení celého těla a pracuje také na rozvoji hrubé i jemné motoriky. Pokud vaše děti rády tančí, můžou docházet na moderní tanec, mladší děti prochází přípravkou. Oblíbený je také kroužek aerobiku.
Děti se naučí radovat z pohybu a zažívat první úspěch. Sport podporuje dobrou náladu, fyzickou ale také i psychickou odolnost.
Zacvičte si i vy!
Pokud chcete vést děti ke sportu, pak nejlepší je jít příkladem! Najděte si čas i vy, mateřské centrum Máj vyhoví nárokům aktivních žen i maminek, které s cvičením teprve začínají.
Některé lekce jsou uzpůsobené jako celkové protažení a zpevnění těla. Klidné cvičení doprovází příjemná atmosféra. Lektorky postupují od základů a pomalu zvyšují zátěž i záběr jednotlivých sestav podle aktuálních potřeb a požadavků. Cvičení na míčích, pilates, power jóga a zdravotní jóga nebo speciálně uzpůsobené rehabilitační cvičení vám pomůže odbourat stres i mnohé špatné návyky v držení těla.
Aktivní cvičení pomáhá dobít energii a také účinně zapracovat na postavě. Aerobik, dance jóga, spinning či jumpboxing, ale i atraktivní novinka bodyforming vás nadchnou. Dynamické cvičení provází hudba a skvělá nálada.
Krásná, štíhlá a fit
Nevymlouvejte se na nedostatek času a naplánujte si chvíli sami pro sebe. Výhodou mateřského centra Máj je široké spektrum cvičení, které nabízíme v pravidelném rozvrhu. Maminkám navíc umožňujeme aktivně se zapojit, dopolední cvičení je doplněné o hlídání dětí. Nemusíte složitě řešit logistiku ani mít pocit, že nestíháte všechny povinnosti. Pravidelné cvičení vám prospěje ve všech ohledech