Dospělí: piloxing

Piloxing je vzrušující fitness program, který kombinuje nejlepší aspekty Pilates  (resp. balanční a posilovací cviky), boxu a tance. Jedná se o intenzivní intervalový trénink. Ve spojení s rytmickou hudbou ve vás tato kombinace vyvolá velkou dávku energie a nadšení. K piloxingu patří speciální rukavičky se závažím 250g, díky nimž posílíte svalstvo na pažích. Cvičení si…

Dospělí: latino kruhový trénink

Neděle: 20.00 – 20.55 hod. Vstupné: 65,-Kč za lekci Lektor: Blanka Kytka Trnková Jde o cvičení na principu funkčního kruhového tréninku. Podstatou je intenzivní, efektivní a motivující cvičení, které vás rychle dostane do kondice. Jeho cílem je zlepšení vytrvalostní svalové síly, zlepšení koordinace, snížení nadváhy a tvarování postavy. Moderní, vysoce účinné cvičení. Jde o intervalový…